Az edzés vége felé Mester az emberek maradék erejét is kitermeli, pihenten egyik kuncsaft sem mehet haza innen. Néhány erőgyakorlat a súlyokkal, majd fekvőtámasz végső kimerülésig. Fontos a jó kondi, mert védekezés esetén gyors erőkifejtésre van szükség.