Formás idomok, jó testtartás, szépen mutató izmok. Erre vágyik a legtöbb ember, aki meg nem, arra ráfogjuk, hogy nem meri felvállalni. Hallunk, látunk mindenféle csodaszerről, amitől tutira izmosak és csinik leszünk, de nálunk sosem működik. Az, akinek sikerül, fanatikus, de őket utáljuk. Aki szépre és főleg tartósra gyúrta össze a testét, annak általában hosszú és kitartó munka van a háta mögött.

Most egy egészen új kütyüt próbáltunk ki, talán ez lehet az arany középút, „a nincs időm", a „túl megerőltető"és hasonló kifogások között.

Ezt érezned kell,

olvasom a szórólapon. De mit? Az edzőteremben terjengő izomszagot? Esetleg a vastagnyakú edzőtársak kaján vigyorát, miközben tetőtől talpig végigmérnek? Nem, az áramimpulzust és a vele járó fejlődést kell érezni, mert egyszerre dolgoztatod meg az összes izmodat. Igen, az összeset. Már rég nem hiszek én sem a csodákban, ezért jobb szeretem a bőrömön tapasztalni a hatékonyságot, még akkor is, ha áramütésről van szó.

Adél hősiesen modellt áll, amíg Emőke feladja a drótokkal tűzdelt lajbit

Első lépésben belebújunk egy pamut aláöltözetbe. Ebben máris csinibbnek tűnünk, de a varázslat nem itt kezdődik. Ez azért kell, hogy jobban vezesse az áramot, de védje a bőrt az esetleges irritációktól. Erre jön a kütyü, az elektródákat tartalmazó lajbi.

A derék és a végtagok is kapnak egy-egy pántot. Minden izom külön stimulációs csatornára kerül, így erőnlétének, vagy az izmot takaró zsírvastagságnak megfelelő erősségű impulzust kaphat. Ha a szükséges kellékek rajtunk vannak, jöhet a

kapcsolódás a készülékhez.

Innen irányítjuk az edzésünket, annak megfelelően, hogy éppen szálkásítunk, erősítünk, állóképességet növelünk, izmot építünk vagy gyorsaságunkat fejlesztjük, esetleg rehabot végzünk valamely sérült részen.

Bevallom, nyugtalan vagyok, mégiscsak arra készülünk, hogy áramot vezessünk a testembe. Első lépésként izomcsoportonként haladtunk, Emőke 8 Hertzről tekergeti felfele – elvileg 100-ig – az erősséget.

Az alapállásban hangolódunk rá az áramra

Először bizsergető érzést érzek az adott izomcsoportban, majd elkezd megfeszülni. Amire kitanulmányozzuk a határaimat, meg is vagyunk a bemelegítéssel. Ez eddig tetszik.

Ezután a tréner elindítja az edzés irányultságának megfelelő programot. A fura érzés egyre megszokottabb, sőt, egy idő után élvezetes. Nagy erőfeszítések közepette, de vigyorogva végzem a gyakorlatokat.

Az edzés néhány alapmozdulatból áll, miközben négy másodpercig jön az áram és négyet pihenek. Egy egyszerű szivacslabdát emelgetek, miközben a bicepszem és tricepszem egy időben dolgoztatom. Sorra megmozgatunk minden izmot, olyanokat is, amiket csak most fedeztem fel, hogy léteznek. A fejlesztés alatt álló részeknél ráadunk egy kis plusz áramot.

Észre sem veszem és lejárt az edzés. Figyelem, a módszer egyik vonzereje, hogy húsz percig tart! Ezt egy ötperces lazítás követi, amit elvégez a gép, én csak vigyorgok. Az edzés végén dagadó izmokkal kételkedem a csodamódszerben. Ahogy most te is, én is arra gondoltam, hogy hol van a hátulütő?

Akárhogy faggatom Lukit és Emőkét, a trénereket, egyedüli visszafogó tényező az ár. Nem olcsó. Bár ha számolgatni kezdünk, akkor drágának sem mondhatjuk. Az edzés 20 perc, ami másfél órás keménykedésnek felel meg, ha egy megszokott edzéssel számolunk. Sőt, amíg azon a másfél órás edzésen 2-3 izomcsoportot dolgoztatsz, addig itt az összest.

Ha figyelembe vesszük, hogy kapsz egy személyi edzőt is, és az edzés ideje alatt csak te edzel, akkor máris prémiumszolgáltatásról beszélünk. Ennek fényében már lehet, ha nem magas az ára. Az eredmény is garantált, mivel egy elunt edzésnél a gépek melletti ácsorgás sem működik. Az impulzus jön, ha tetszik, ha nem, így az eredmény is.

Az ajánlott edzés heti kétszer húsz perc. Ez még akkor is belefér az idődbe, ha miniszter vagy.

Ha megtetszett az újdonságnak számító módszer, akkor érdemes megnézned a bemutató videót, vagy nézelődhetsz a trénerek honlapján, esetleg Facebook oldalán.